Schönen Sonntag!
Heute habe ich 2 Videos von Athlean-XX for Women für euch. Ich finde, dass die Mädls gute Arbeit leisten und immer wieder sehr tolle und anspruchsvolle Workouts zusammen stellen!
Diese beiden Workouts habe ich gestern gemacht:
Und das ist das Trainingsprogramm von heute Morgen.
Cool! Ich mag auch gern die Workouts von jilian Michaels =)
AntwortenLöschenKannst du mal einen Post darüber machen, was du vor und nach dem Sport isst?
Liebste Grüße (:
Therese (:
http://resisblog.blogspot.de/
Jilian Michaels ist auch toll, da hast du Recht!
LöschenJa, sehr gern!
Werde mir in nächster Zeit mal Gedanken über einen solchen Post machen!
Lg Nicole
Workouts sind wirklich toll =) ich mache auch jeden 2. Tag Sport und man sieht Veränderungen ;)
AntwortenLöschenlg missteina von
www.beautiful-way-of-life.blogspot.de
Sehr fleißig! Das ist die größte Motivation, wenn man Erfolge sieht!
Löschen...man kann richtig süchtig werden nach Sport, stimmts!? ;-)
LG Nicole