Hallo!
Nach einem etwas unentspannten Arbeitstag, habe ich mich schon richtig darauf gefreut den Rest des Tages in der Natur zu verbringen...und ich wurde nicht enttäuscht! :)
After a stressful day in the office, I really looked forward spending the rest of the day outdoors!
War dann doch wieder ein richtig toller Tag heute! Ein paar Stunden am See, eine Runde schwimmen und ein langes Speedball-Match mit meinem Schatz...da kommt man richtig schön aus der Puste und hat noch dazu jede Menge Spaß!!!
In the end, it turned out to be a fantastic day! Spending some hours on the lake, swimming and playing Speedball with my sweetheart...that's so much fun!
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Mittwoch, 1. Juli 2015
Samstag, 13. Juni 2015
Morgens, halb 10 am See
Schönen Abend euch allen!
Die letzten Tage hatten wir hier im Waldviertel Sommerfeeling pur, so könnte es weiter gehen!
Darum habe ich mir gestern spontan Urlaub genommen! Gleich nach dem Frühstück bin ich ins Gym gefahren um mich ein bisschen auszupowern, und den restlichen Tag habe ich dann am See verbracht!
Heute ist Trainingsfrei, darum bin ich gleich um 9 Uhr ans Wasser gefahren...da hatten wir bereits 28°C, und es sollte im Laufe des Tages noch heißer werden...perfekt!
Die letzten Tage hatten wir hier im Waldviertel Sommerfeeling pur, so könnte es weiter gehen!
Darum habe ich mir gestern spontan Urlaub genommen! Gleich nach dem Frühstück bin ich ins Gym gefahren um mich ein bisschen auszupowern, und den restlichen Tag habe ich dann am See verbracht!
Heute ist Trainingsfrei, darum bin ich gleich um 9 Uhr ans Wasser gefahren...da hatten wir bereits 28°C, und es sollte im Laufe des Tages noch heißer werden...perfekt!
Freitag, 5. Juni 2015
Stausee Wanderung inkl. Abkühlung im kühlen Nass
Hallo!
Wenn es so heiß ist wie gestern, und wir trotzdem nicht nur faul in der Sonne liegen wollen, gibt es für uns immer 2 Möglichkeiten...entweder hoch hinauf auf einen Berg, wo es etwas kühler ist, oder eine Wanderung in Wassernähe um sich bei Gelegenheit (oder drohender Überhitzung ;) ...) schnell mal in die Fluten zu stürzen! :)
Gestern haben wir uns für's Wasser entschieden, aus dem einfachen Grund, dass wir nicht weit fahren wollten. Für uns bedeutet es dann doch min. 2 Std. Fahrzeit bis wir die ersten richtigen Berge erreichen. Also wird dieser Feiertag am Wasser verbracht :)
Hier geht's zur Karte und genaueren Details der Wanderung...
Freitag, 8. Mai 2015
Time Challenge - um das Fitnesslevel zu testen
Hallo ihr Lieben!
Heute wollten wir das schöne Wetter noch ein bisschen nutzen und haben eine kleine Geocaching Runde am Stausee Ottenstein gedreht! Der Cache "Schatz der Mönche 3 - Ruine Lichtenfels" war schnell gefunden, darum sind wir dann noch ein bisschen auf den Felsen rund um die Ruine Lichtenfels herum geklettert :)
Weil mir das aber nicht genug war, habe ich ein Workout aus meiner Sammlung herausgesucht, dass ich zuletzt Ende November 2014 absolviert habe. Es handelt sich hier um eine Time-Challenge die sich super eignet um hin und wieder zu testen, ob und wieviel fitter man geworden ist! Alles was man dafür braucht sind Kettlebell oder Kurzhanteln!
Im November habe ich dafür 27:35 Min gebraucht und heute konnte ich es in 19:57 Min beenden! ...YEAH....das nenn ich mal eine Steigerung! Zwischendurch habe ich zwar kurz gedacht, ich falle gleich um, aber es hat sich gelohnt - bin stolz auf mich! :)
Und jetzt seit ihr dran...wie lang braucht ihr for dieses Workout?
We used the nice weather today for a little Geocaching tour on Stausee Ottenstein! The cache "Schatz der Mönche 3 - Ruine Lichtenfels"was found very quick, so we decided to climb around on the rocks near the ruins of Lichtenfels.
But that wasn't enough sport for today, so I choose a workout from my collection which I last completed end of November 2014. It's a time challenge for checking your fitness level from time to time!
In November I completed it in 27:35 min and today I could do it in 19:57 min! YEAH...that's an increase! I'm so proud!
And now it's you turn! How long did this workout take you?
Viel Spaß beim Trainieren! :)
Heute wollten wir das schöne Wetter noch ein bisschen nutzen und haben eine kleine Geocaching Runde am Stausee Ottenstein gedreht! Der Cache "Schatz der Mönche 3 - Ruine Lichtenfels" war schnell gefunden, darum sind wir dann noch ein bisschen auf den Felsen rund um die Ruine Lichtenfels herum geklettert :)
Weil mir das aber nicht genug war, habe ich ein Workout aus meiner Sammlung herausgesucht, dass ich zuletzt Ende November 2014 absolviert habe. Es handelt sich hier um eine Time-Challenge die sich super eignet um hin und wieder zu testen, ob und wieviel fitter man geworden ist! Alles was man dafür braucht sind Kettlebell oder Kurzhanteln!
Im November habe ich dafür 27:35 Min gebraucht und heute konnte ich es in 19:57 Min beenden! ...YEAH....das nenn ich mal eine Steigerung! Zwischendurch habe ich zwar kurz gedacht, ich falle gleich um, aber es hat sich gelohnt - bin stolz auf mich! :)
Und jetzt seit ihr dran...wie lang braucht ihr for dieses Workout?
But that wasn't enough sport for today, so I choose a workout from my collection which I last completed end of November 2014. It's a time challenge for checking your fitness level from time to time!
In November I completed it in 27:35 min and today I could do it in 19:57 min! YEAH...that's an increase! I'm so proud!
And now it's you turn! How long did this workout take you?
Viel Spaß beim Trainieren! :)
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