Workout Of the Day - NIKI'S #7 HIIT + Weight WOD von gestern

Schönen Nachmittag wünsche ich allen! 

Komme gerade vom Training und bin erledigt...aber so soll es ja auch sein! :)
Der Schwerpunkt war heute Arm- und Bauchmuskel-Training, das ganze habe ich in ein HIIT - Workout verpackt.

Hier das Programm von heute

Das Training von gestern bin ich euch auch noch schuldig! 

Keep on lifting! :)