Einen schönen Abend wünsche ich euch!
Heute war ich wieder im Gym trainieren und habe dafür folgendes Workout zusammen gestellt...
Der erste Teil ist wieder zum Aufwärmen gedacht, danach geht's ran an die Gewichte! Zum Schluss quälen wir noch die Bauchmuskeln und wer dann immer noch nicht genug hat ist mit dem BONUS bestens bedient!
Viel Spaß!
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