Wie versprochen habe ich heute wieder ein neues Workout für euch!
Es besteht aus 2 Teilen.
Teil 1 ist ein 15 min HIIT-Training um ordentlich warm zu werden, und Teil 2 verspricht uns morgen einen schönen Muskelkater in den Armen!
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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