Montag, 11. Januar 2016

H.I.I.T. ... it with me :)

Hey,

ein neuer großartiger Tag für ein H.I.I.T., findet ihr nicht auch?!
today's another great day for doing some H.I.I.T., am I right?!





Das heutige Training besteht aus 3 Teilen, dazwischen machen wir jeweils 200 High Knee's! 
Es dauert nur ein bisschen länger als 30 Minuten und kann auch ganz ohne Kettlebell, oder Hantel, nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Also kein Problem diese Training zu Hause zu rocken!
The workout of the day is devided into 3 Parts with 200 High Knee's between each HIIT section.
It will take you a bit more than 30 minutes and it's possible to do it only with bodyweight. So, no problem to rock this at home!




Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!
Have a nice evening! 



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