Heute komme ich mit 3 Workout von dieser Woche zu euch! Wie immer mache ich sehr gerne Kraft-Trainings, aber auch die H.I.I.T.'s sollen nicht zu kurz kommen!
I've another 3 workouts for you which I did this week. I'm working on my strength, but also don't want ot miss my H.I.I.T. sessions!
Lost gehts...
Here we go...
Bei diesem Workout liegt der Fokus auf Bizeps und Schulter:
This is a workout with focus on biceps and shoulders :
Mit diesem Workout habe habe ich Beine und Po trainiert:
With this one I worked on my glutes and legs:
Und hier folgt zu guter letzten ein Bodyweight - H.I.I.T.:
And last but not least a Bodyweight - H.I.I.T.:
Ja...so sieht er aus, mein Haufen voller Workouts!
Gestern war dann mal Ruhe angesagt, aber für heute stand schon der nächsten Besuch im Gym am Programm!
Yeah...that's my bunch of workouts for you gys! Yesterday was my rest day, but today I rocked the next gym session! :)
Viel Spaß beim Training! Have a great workout!
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