das gestrige Training hat sich heute deutlich bemerkbar gemacht...auweh...mein armes Hinterteil :)
Paus wollte ich dann aber trotzdem keine einlegen. Es war zwar ein langer Arbeitstag und am liebsten wäre ich gleich ins Bett gefallen, aber gerade aus dem Grund habe ich mich für Sport entschieden.
Es kostet ein bisschen Überwindung, aber ich kenn mich und weiß, dass es mir danach immer viel besser geht!
Wie wäre es heute mit einem "kleinen" TABATA Workout !?
Perfekt für das Training zuhause. Alles was wir dafür brauch ist ein Sessel (für Übung 1. und 3.) und ein Intervall-Timer.
Morgen ist aber wirklich ein Tag Pause angesagt! :)
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