40 min Tabata Training

Hi!

Heute habe ich wieder mit Christine Salus trainiert. Ein tolles 40 min TABATA Style Workout! 
Das müsst ihr unbedingt ausprobieren! :)

Do each of the following exercises:
20 sec work, 10 sec rest. - 8 rounds (= 4 min/exercise)

1) jump squats
2) 3x knee in with slider, 1 tricep pushup
3) Jump lunges 
4) Plank jack with shoulder tap
5) dumbell swing
6) hi knees
7) commando plank
8) squat with leg lift, heel click
9) frog plank jump with pushup
10) 1 lateral hop, 1 star jump