Sonntag, 29. März 2015

Workout Of the Day...Samstag: Athlean-XX / Sonntag: im Fitnessstudio

Schönen Sonntag!

Heute habe ich 2 Videos von Athlean-XX for Women für euch. Ich finde, dass die Mädls gute Arbeit leisten und immer wieder sehr tolle und anspruchsvolle Workouts zusammen stellen! 

Diese beiden Workouts habe ich gestern gemacht:





Und das ist das Trainingsprogramm von heute Morgen. 


Viel Spaß beim Training!



Kommentare:

  1. Cool! Ich mag auch gern die Workouts von jilian Michaels =)

    Kannst du mal einen Post darüber machen, was du vor und nach dem Sport isst?

    Liebste Grüße (:
    Therese (:
    http://resisblog.blogspot.de/

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    1. Jilian Michaels ist auch toll, da hast du Recht!

      Ja, sehr gern!
      Werde mir in nächster Zeit mal Gedanken über einen solchen Post machen!

      Lg Nicole

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  2. Workouts sind wirklich toll =) ich mache auch jeden 2. Tag Sport und man sieht Veränderungen ;)
    lg missteina von
    www.beautiful-way-of-life.blogspot.de

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    1. Sehr fleißig! Das ist die größte Motivation, wenn man Erfolge sieht!
      ...man kann richtig süchtig werden nach Sport, stimmts!? ;-)
      LG Nicole

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