Schönen Abend euch allen!
Heute habe ich wieder etwas Neues für euch - Kettlebell Training!
Ich bin wirklich ein großer Fan dieser speziellen Gewichte. Sie sind perfekt um den gesamten Körper zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und schön ins Schwitzen zu kommen ;)
Kettlebells gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen und Gewichten. Ich habe 2 von Reebok zuhause, 1x8kg und 1x12kg (leider habe ich keine 16kg Kettlebell zuhause, die kommt dann immer im Fitnessstudio zum Einsatz).
Auf geht's...aufwärmen und ran an die Kettlebells!!!
Dieses Workout habe ich heute im Fitnessstudio gemacht, mit der 12kg + 16kg Kettlebell.
Viel Spaß!
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