Ich hatte heute keine Lust auf Pause, darum habe ich ein kleines 20 min Bodyweight Workout zusammen gestellt.
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist genial, man kann es wirklich überall und jederzeit machen! ... den eigenen Körper hat man ja hoffentlich immer mit dabei ... ;)
Diesmal gibt es wieder Fotos zum Programm...
Viel Spaß beim Trainieren!
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