Sonne tanken

Was gibt es besseres, als nach einem stressigen Arbeitstag noch ein bisschen die frische Luft zu genießen! Bei dem schönen Wetter heute braucht man auch garnicht lange um sich zu motivieren, die Turnschuhe anzuziehen! :) Somit ist heute entspannen und genießen angesagt!

Morgen gibts es dann wieder ein neues Workout. Unter anderem, habe ich einigen Übungen mit Mediznball eingebaut! 

Und hier ist das Teil, dass ich morgen verwenden werde. Mein Crossfit-Medizinball von Bad Company - er ist 6kg schwer und hat einen Durchmesser von 35cm: