Nach einem etwas unentspannten Arbeitstag, habe ich mich schon richtig darauf gefreut den Rest des Tages in der Natur zu verbringen...und ich wurde nicht enttäuscht! :)
After a stressful day in the office, I really looked forward spending the rest of the day outdoors!
War dann doch wieder ein richtig toller Tag heute! Ein paar Stunden am See, eine Runde schwimmen und ein langes Speedball-Match mit meinem Schatz...da kommt man richtig schön aus der Puste und hat noch dazu jede Menge Spaß!!!
In the end, it turned out to be a fantastic day! Spending some hours on the lake, swimming and playing Speedball with my sweetheart...that's so much fun!
Außerdem wollte ich euch noch mein gestriges Workout posten:
Also, I wanted to show you yesterday's workout:
Hierfür habe ich wieder meinen Medizinball zum Einsatz gebracht, und mehr Equipment braucht man dann auch gar nicht (außer natürlich einen Intervall-Timer)!
Das "schöne" an diesem Workout...es gibt keine Pausen => also 40 min Vollgas...hihihi :)
For this workout I used my medicine ball. No further equipment is needed (of course you need your interval timer)!
The "funny" thing about this workout...there's no rest => that means 40 min full power...hihihi :)
Na dann...Viel Spaß beim Sporteln und genießt die Sonne!
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